淺談國中生電腦網路沈迷與輔導策略
李東實
壹、前言
下個月開始開學，相信大部分的同學都已做好規劃，利用暑假進修自我充電、參加國內外的知性之旅或暑期育樂研習營等，使自己的生活更加充實，生命更加絢麗。但也有少部分的同學會沈迷於網咖，沒有正常的生活作息，造成生理及心理上一些負面的影響，並且產生親子衝突的現象。茲就網路成癮的因素、為何網路遊戲讓人沈迷、網咖是否為罪惡淵藪之地及網路沈迷(
internet addication)的輔導策略來加以探討。
貳、網路成癮的因素
網路成癮的因素很多，本文就個人特質、心理因素及家庭因素加以說明
一、個人特質：網路成癮者通常對自己沒有信心、缺乏自我認同，以及缺乏足夠的挫折容忍度。
二、心理因素：國內的精神醫學界，發現有憂鬱症情緒，有自我封閉、低自尊人格，有酒癮、藥 癮等成癮行為，或有衝動控制障礙、過動、注意力缺損者，都屬網路沈迷的高危險群（陳國華，民90)。
三、家庭因素：父母的管教態度、家庭氣氛、親子關係和家人的支持度也都可能與網路成癮有關。
參、為何網路遊戲讓人沈迷
最吸引國中生到網咖的原因以「玩線上遊戲」最多，其次是「上網聊天」，為何網路遊戲讓人沈迷呢？究其原因有三：
一、沒有挫折感：學生玩線上遊戲時，如果一試不成，可以再試一次，所以沒有受挫的感受。
二、自我肯定：網路遊戲只計算你贏的次數，而不算你失敗的次數，因此，每過一關就自我肯定一次。
三、主宰一切：從遊戲中學生可以擁有在生活中所缺乏的財產和地位。
最近有一位以開計程車為業的單親家長告訴筆者，網咖是最便宜的安親場所，每當週六、日的時候，他就把孩子送去網咖，肚子餓了，網咖裏有簡餐，到了晚上九點鐘左右，他再把孩子接回家，費用還相當便宜，孩子不會在外面飆車、打架、賭博等情事，說起來還挺不錯的。
一般人都以為網咖只是上網玩線上遊戲、交友聊天、提供暴力與色情的資訊、中輟生或無業者鬧事之地。但網咖透過資訊網路多媒體的技術，可以進行遠距教學、做專題報告、練習打字的功力及速度、培養親子感情的活動去處。因此，網咖是一個引誘犯罪之處，但也可以激發人類無窮可能性的空間，至於是善是惡，則視使用者的心態與業者經營的環境。
伍、網咖沈迷的輔導策略
茲將網路沈迷的輔導策略，提供一些淺見，希望各位教育界先進，不吝賜教。
一、提升覺察能力
學生、家長與老師對問題要有覺察的能力。檢視學生在家裡，是否熬夜上網、對於自己上網的網路內容是否會撒謊、無法上網時是否會感到鬱悶、生活作息是否會不正常。在學校裡，是否經常上課打瞌睡、蹺課。
二、建立良好的親子關係並給予子女適切的關懷
家長平日未能與子女建立良好的互動關係，且對其漠不關心，則子女就會以上網咖作為逃避現實生活的手段。因此，家長應以同理心瞭解孩子的內心世界，親子之間保持良好的互動，並給予孩子適切的關心與照顧。
三、協助孩子發展其他的興趣或拓展其他的活動
父母親要協助孩子發展其他的興趣，如閱讀、寫作、欣賞音樂、唱歌、舞蹈、打球等；鼓勵孩子從事其他活動，譬如找家人或朋友聊天、旅遊，參加社團，學習各種才藝等活動。
四、學校加強辦理有益學生身心的休閒活動
學校加強辦理符合學生需求的趣味性、文化性、體育性等休閒活動，藉以增進學生人際的互動，減低網咖的誘惑力。
五、建立導護輔導網絡體系
學校宜安排時間走訪附近的網咖店家，瞭解其經營理念，經評估之後，合乎學校所列條件之網咖業者，與其簽訂合作輔導契約，然後整合各店家資源，建立社區輔導網絡體系，加強共同輔導機能，有效掌握處理時效，發揮導護輔導網絡體系功能。
陸、結語
網路可以激發人類無窮的可能，但也誘發人類犯罪的一面，我們要懷著善念與毅力，發揮網咖的正向功能。
建立良好的親子關係並給予子女適切的關懷，協助子女發展其他的興趣或技藝，學校加強辦理有益學生身心的休閒活動，結合社區人力資源，建立輔導網絡體系，透過網咖導護商店的協助，減少沈迷網咖的學生人數。以上提出網路沈迷的因應策略，僅作為輔導參考之用，尚祈教育先進多多指教。
參考文獻
1.王澄華(民90)。人格特質與網路人際互動對網路成癮的影響。輔仁大學心理學研究所碩士論文。
2.陳國華(民90)。五成少年迷「惘」。網路咖啡與青少年身心影響研討會。
3.楊正平(民92)。沈迷網路遊戲的孩子怎麼了？人本教育札記，174期，PP.26-27。